Istota problemu

view help on dissertation youth crime

writing good dissertation conclusion

essay on the lovely bones theme

Leczenie przepukliny kręgosłupa bez operacji

http://www.basarireklam.com.tr/?title=activities-to-improve-critical-thinking-skills&3de=61 activities to improve critical thinking skills

descriptive essay of a car accident

Ogólne zasady i cele rehabilitacji:

  • Przeprowadzać zabiegi prowadzące do poprawy ukrwienia mięśni grzbietowych, nerwów i rdzenia kręgowego.
  • Podejmować działania mające na celu poprawę przepływu limfy i likwidacji obrzęku poprzez usunięcie obumarłych komórek.
  • Walczyć z nocnymi obrzękami i objawami zastania.
  • Sprzyjać wzmocnieniu osłabionego dysku zdrowymi komórkami.
  • Unikać przeciążeń, a w przypadku ich pojawienia się natychmiast zastosować środki pierwszej pomocy.

Czego nie można robić podczas leczenia:

  • Nie można używać urządzeń do wibromasażu – ich energia jest zbyt duża.
  • Nie można okolicy przepukliny mocno szorować gąbką lub szczotką podczas kąpieli.
  • Nie można „wciskać” dysku lub kręgu na miejsce – nie wzmocni go to, tylko doprowadzi do jeszcze poważniejszego uszkodzenia tkanek.
  • Nie zaleca się stosowania elektromiostymulatorów – mięśnie i tak są przeciążone.
  • Kategorycznie nie można wyciągać kręgosłupa w pozycji pionowej (na przykład wisieć na drążku) – prowadzi to do odwróconego odruchu mięśni grzbietowych, które i tak są przeciążone. Rośnie wtedy ryzyko pojawienia się poważnych komplikacji.
  • Masaż wykonywany rękoma nie zawsze jest korzystny – może to być związane z powiększeniem się obrzęku w ciągu kilku godzin, a po spaniu z ryzykiem niemożności podniesienia się z powodu silnego bólu.
  • Nie stosować bez poważnych podstaw leków i maści przeciwbólowych. Ból jest mechanizmem obronnym, zapobiegającym dalszym uszkodzeniom.

Program rehabilitacji

persuasive essay on chewing gum at school

the common application essay

dissertation on architecture

smoking in restaurants essay

college homework assistance

Pierwszy tydzień

sample of compare/ contrast essay

Obszar oddziaływania mikrowibracjami Fonowanie każdego obszaru 6 razy na dobę
co 4 godziny(1 zabieg w nocy) w ciągu 7 dni.
Tryb Czas początkowy Tempo wzrostu czasu fonowania Czas końcowy fonowania
Obszar nerek, punktu „K” 2 5 min. + 1 min. codziennie 15 min.
Obszar wątroby, punktu „M” 1 3 min. + 1 min. co drugi dzień 7 min.
Lewa i prawa strony przepukliny 1 2 min. + 1 min. co drugi dzień 5 min.
Poniżej i powyżej przepukliny 1 2 min. + 2 min. codziennie 5 min.

how to write an expository essay middle school

Etap podstawowy

free land law essays

personal reflective essay friendship

Obszar oddziaływania mikrowibracjami Tryb 5 razy na dobę w ciągu jednego tygodnia 4 razy na dobę w ciągu 2-12 tygodni 2-3 razy dziennie po 12 tygodniu
Obszar nerek, punktu „K” 2 20 min. 25 min. 35-40 min.
Obszar wątroby, punktu „M” 1 10 min. 12 min. 10-15 min.
Lewa i prawa strony przepukliny 1 7 min. 10 min. 5 min.
Poniżej i powyżej przepukliny 1 7 min. 10 min. 5 min.

Zabiegi przed snem i po przebudzeniu dobrze jest przeprowadzać codziennie. Jeśli mamy 2 urządzenia (lub Vitafon Aktiv) wystarczy 30 minut przed snem i 30 minut po przebudzeniu. Nie zaleca się zaniedbywać zabiegów w okolicy nerek i wątroby. Czas na nie poświęcony zwróci się z nawiązką – poprawą samopoczucia, zdolności do działania i polepszeniem stanu mięśni grzbietu.

Przepuklina szyjnego odcinka kręgosłupa wymaga krótszych, lecz częstszych zabiegów. Związane jest to z tym, że mięśnie szyi są aktywniejsze i lepiej przyjmują mikrowibracje. Chodzi także o bliskie sąsiedztwo mózgu.

Metodyka kompensacji deficytu mikrowibracji w przypadku przepukliny szyjnego odcinka kręgosłupa

Obszar oddziaływania mikrowibracjami Tryb 5 razy na dobę w ciągu jednego tygodnia 4 razy na dobę w ciągu 2-12 tygodni 2-3 razy dziennie po 12 tygodniu
Obszar nerek, punktu „K” 2 20 min. 25 min. 35-40 min.
Obszar wątroby, punktu „M” 1 10 min. 12 min. 10-15 min.
Lewa i prawa strony przepukliny 1 5 min. 6 min. 7 min.
Poniżej i powyżej przepukliny 1 5 min. 6 min. 5 min.

 

Bardzo ważne jest znalezienie czasu na 4 zabiegi. Nie jest to problem w przypadku osób, które nie pracują. Pracującym polecamy przeprowadzanie zabiegów następująco: od razu po pracy, bezpośrednio przed snem, po 5–6 godzinach snu i na 2 godziny przed wyjściem do pracy.

Często popełniane błędy:

  • Przeprowadzany jest tylko jeden zabieg na dobę – to za mało, nawet jeśli trwa on długo. Lepiej, gdy zabiegi są krótsze. Należy jednak przeprowadzić przynajmniej dwa zabiegi dziennie. Zabiegi przeprowadzane są w warunkach domowych, dzięki czemu łatwo to zrobić.
  • 1 lub więcej dni przerwy między zabiegami w związku z pracą (praca w systemie zmianowym) lub delegacjami. Przez pierwsze pół roku lepiej nie robić przerw w zabiegach.
  • Brak zabiegów w obszarze nerek. O ile wątrobę można pominąć, to nerek nie można zaniedbywać pod żadnym pozorem. To właśnie one dbają o regenerację organizmu i uwalniają go od produktów aktywności mięśniowej, od której uzależniona jest ochrona i rehabilitacja kręgosłupa

Ochrona kręgosłupa przed czynnikami zewnętrznymi

  • Przez pierwsze trzy miesiące przy chodzeniu i przez pół roku w przypadku jazdy różnymi środkami komunikacji zaleca się używanie wzmocnionego pasa stabilizującego, który należy zakładać jeszcze przed wstaniem z łóżka. Sprawdzi się on w przypadku osób, które mają niewielkie wcięcie w talii i niezbyt duży brzuch, ponieważ stanowi on dodatkowe oparcie dla miednicy, co odciąża kręgosłup. Nie zaleca się noszenia go przez cały czas, ponieważ może dojść do osłabienia mięśni grzbietu.
  • Nie powinno się biegać, skakać i jeździć na rowerze.
  • Należy ograniczyć wagę i częstotliwość podnoszonych ciężarów.

Jeśli przepuklina krążka międzykręgowego wymaga interwencji chirurgicznej

Operacja kręgosłupa powinna być przeprowadzona ściśle według zaleceń. Ma ona na celu uratowanie rdzenia kręgowego i usunięcie przyczyn ucisku korzeni nerwowych, a nie przyspieszenie rehabilitacji. Należy pamiętać, że operacja na kręgosłupie zawsze stanowi ryzyko i wykonuje się ją w ściśle określonych warunkach. Bezpośrednio po operacji operowane miejsce będzie jeszcze słabsze. W okresie pooperacyjnym, aby przyspieszyć proces rehabilitacji, z takim samym wynikiem mogą być zastosowane wszystkie opisane powyżej metody.