Jeśli borykają się Państwo z problemem dny moczanowej warto zapoznać się z kilkoma poradami które przyśpieszą usuwanie kwasu moczowego z organizmu. W pierwszej kolejności należy zmienić nawyki żywieniowe. Staraj się unikać:

  • Alkoholu,
  • Żywności przetworzonej,
  • Dań pieczonych i ostrych,
  • Tłustych potraw,
  • Śledzi,
  • Roślin strączkowych,
  • Szczawiu,
  • Mocnej kawy oraz herbaty.

Odpowiednia dieta to dieta niskopurynowa. Do produktów zalecanych zaliczamy:

  • Chude mieso,
  • Warzywa i owoce,
  • Produkty pełnoziarniste,

Najlepszym rozwiązaniem będą dania przygotowane na parze lub gotowane. Pamiętaj także o unikaniu nocnego podjadania, ponieważ w nocy organizm wolniej wydala kwas moczowy (ostatni posiłek 3-4 godziny przed snem).

Koniecznie spożywaj odpowiednią ilość płynów, które przyśpieszą wypłukiwanie nadmiaru toksyn i kwasu z organizmu. Osoby dotknięte dną moczanową powinny spożywać minimum 2 litry wody dziennie, najlepiej jeśli to będzie woda alkaiczna. Dobrym rozwiązaniem wspomagającym oczyszczenie organizmu oraz jego odkwaszenie jest stosowanie herbatek ziołowych z pokrzywy, skrzypu polnego, mniszka lekarskiego oraz rumianku.

Kolejnym etapem po zmianach żywieniowych będzie zastosowanie naturalnych metod przyśpieszających odprowadzanie kwasu moczowego z organizmu. Jedną z takich naturalnych metod jest zastosowanie urządzenia Vitafon. Urządzenie to usprawnia pracę nerek dzięki czemu kwas moczowy jest szybko usuwany z organizmu. Dodatkowo urządzeniem tym rozbijamy kryształki moczanów, które już zdążyły odłożyć się w stawach. Jest to szybka i bezbolesna metoda walki z dną moczanową, której efektami możemy się cieszyć przez długi czas.

Do terapii również warto dołączyć olejki eteryczne z lawendy czy eukaliptusa ,które można wcierać w chory staw lub stosować do kąpieli.

Ważnym elementem, o którym nie należy zapomnieć jest także stosowanie wygodnego obuwia oraz utrzymanie właściwej masy ciała. Aby zachować pełną ruchomość stawów warto również zadbać o właściwe ćwiczenia do codziennego wykonywania. Poświęć chociaż 15 min dziennie na gimnastykę stawów.

W celu utrzymania niskiego stężenia kwasu moczowego i zapobieganiu nawrotom choroby nawet po ustąpieniu dolegliwości należy prowadzić  zdrowy tryb życia oraz wykonywać zabiegi utrwalające Vitafonem.